Colaboraciones: Mamá Déjame Experimentar
jueves, enero 19, 2017
¿POR QUÉ ELLOS NO Y YO SÍ?
Alimentación complementaria
No puedo estar más encantada de
participar en esta gran idea de Sergio, mejor conocido como Papá Agonías y
poder participar de su blog!!!. Bueno primero que nada, soy Itzel del blog MamáDéjame Experimentar, un blog dedicado a la alimentación complementaria
autorregulada y guiada por el bebé o mejor conocido como Baby Led Weaning (BLW), que igual ambos nombres suenan
bastante raros de por sí jajajaja. Soy muy pesada con las cuestiones de
alimentación de los más pequeños de casa porque como médico me enfrento a
diario a los miles de problemas de salud que presentan muchos adultos y que sin
duda su origen está en los malos hábitos. De aquí el post que hoy les traigo.
Es una de las cuestiones a las que
más me enfrento en el grupo de BLW o al asesorar a mamás y papás sobre el
método, "Porqué sí conmigo hicieron esto de pequeño con mi hijo no es lo
correcto?", "si yo estoy bien no veo porque mi hijo no puede
estarlo". La mayoría obviamente son en referencia a la alimentación de los
peques. No podemos negar que las cosas cambian, que las modas vuelven y que
estamos aún en esta tierra, mejor o peor, pero estamos; aun así mucho se ha
estudiado e investigado sobre alimentación infantil y lamentablemente ha sido
por los grandes problemas de salud que enfrentamos hoy en día. Para todos creo
es más que conocido el referente de los aumentos estadísticos de enfermedades
crónico degenerativas como la diabetes mellitus y la hipertensión, la triste
realidad actual de la obesidad en adultos y peor aún la obesidad infantil. ¿Qué
ha fallado?, ¿Dónde se desencadena el error? No se trata de culpas y que ahora
vayamos todos a reclamar a nuestra maravillosas madres por lo que ahora nos
pasa porque al final como adultos también podemos hacer cambios y modificar
nuestro estilo de vida.
Quiero referirme en concreto al tema
de los alimentos superfluos como las golosinas, dulces, bollería y alimentos
procesados. Cuántas veces no hemos estado en la encrucijada de "si mi madre
para el cole me mandaba un bocadillo de nocilla y estaba de muerte, ¿dónde está
el problema de que a mi hijo le ofrezca lo mismo?". Pues problema lo hay,
no es que lo estés envenenando pero si te aseguro que lo mejor no es; la gran
incidencia de las enfermedades antes mencionadas y la obesidad infantil radica
en estos fallos nutricionales, no sabría si culpar a las mercadotecnia que nos
hacía y hace pensar que todo lo que anuncian es bueno aun estando claro que
afectan nuestra salud y más grave todavía esos productos “aptos para niños”, que
te cuentan que con un vaso de colacao tu niño será el futuro dirigente de la
ONU y que su ingreso a Harvard está a la vuelta de la esquina, cuando lo que le
damos es un bombazo de azúcar que lo tendrá acelerado como moto. Basta con
mirar las etiquetas de la gran mayoría de las galletas y otros productos
infantiles y ver que de 100 % de producto incluso el 50% son azúcares y claro
está la trampa de "cero azúcares añadidos" pero aún sin ese
"gran favor" la base del producto tiene un aporte calórico excesivo y
vacío.
¿Tú fumas?, ¿Bebes alcohol?, ¿Tomas
bebidas energéticas? A que no te imaginas a tu hijo de 5 años consumiéndolo, ¡claro
que no!, me dirás, porque yo soy un adulto y tengo bien entendido
que eso afecta su salud y es una aberración; qué diferencia hay con dar
alimentos procesados que favorecen la aparición de factores de riesgo para la
diabetes. El que fuma sabe que tiene grandes probabilidades de padecer un cáncer,
el que consumen mucha azúcar tiene que tener en cuenta que tienen muchas
papeletas para desarrollar diabetes; es así de simple. Y aquí llegamos al
momento que me llaman “radical” jajajaja, pero hay un dicho que dice “la verdad
no peca, pero incomoda”; tenemos claro lo que está mal pero nos resistimos un
poco.
¿Que tú estás sano a pesar de
consumir estos productos en tu infancia? Muy bien, eres muy afortunado pero no
así la gran población mundial que ahora la padece. Además agreguemos que cuando
eras niño salías a correr, saltar, al futbol, etc., en la actualidad existe
mucho sedentarismo en la población
infantil.
No soy indiferente a la situación
económica que pasa mucha gente y que seguramente si leen esto me dirán que para
mí es muy fácil hablar, cada uno conoce su situación y obviamente hacemos lo
mejor con lo que podemos.
La alimentación de nuestros hijos es
nuestra responsabilidad durante sus primeros años de vida y así como nos
preocupamos por inculcarles valores para ser personas buenas, crear hábitos
saludables los invita a ser personas sanas. Si a tu hijo le ofreces frutas y
verduras, si se acostumbra a que eso hay en la nevera y despensa lo verá como
lo más natural del mundo, no como una condena a cumplir, "comete la
manzana si no,no vas al parque", "si no te acaba los guisantes nos
ves la Patrulla Canina", y también está el ejemplo, no pretendamos que
nuestros hijos disfruten de las frutas, el pescado o las verduras si nunca nos
han visto con una manzana en la mano.
¿Por qué yo sí y ellos no? Porque es
la oportunidad de que lleguen más lejos que tú, que vivan más años, que tengan
mejor salud. Vale la pena intentarlo!!
Si quieres colaborar para llegar a más gente, puedes apuntarte tras leer ~> este post <~ . Muchísimas Gracias!
2 comentarios
Sergio felicidades por tu nueva colaboración. Itzel tienes razón, pero pienso que para afectar y dar lugar a enfermedades de este tipo, el consumo debería de ser muy grande, un vaso de colacao por la mañana o un bocata de nocilla los fines de semana no creo que tengan un desencadenante tan nefasto, no? (tú eres la médico corrígeme si no es así 😉) yo opino que podemos darles de todo, en su justa medida, sin pasarse pero sin prohibiciones, creo que para dar lugar a enfermedades de ese tipo el consumo debería de ser grandísimo.
ResponderEliminarBesos varios para los 2
Gracias por tu comentario! también creo que hay que comer "de todo" y por supuesto en su justa medida.. nunca los excesos son buenos.. ni los defectos... pero la entrada es genial!!
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